The Best Fluffy Pancakes recipe you will fall in love with. Full of tips and tricks to help you make the best pancakes.
Temps de lecture : 6 min
Avoir un enfant TDAH, c’est un peu comme être le capitaine d’un bateau dans une mer incertaine. Parfois, il y a des jours où la mer est calme, où tout roule. Et puis d’autres jours où les vagues s’enchaînent et on navigue de crise en crise. Entre les montagnes russes émotionnelles, l’énergie débordante quand il faudrait du calme, les oublis incessants et le coucher qui tourne au combat… Chaque journée demande une bonne dose de patience et d’adaptation pour appréhender toute cette complexité.
Mais quand en plus il faut faire face aux jugements et autres conseils lancés à la volée (et souvent non sollicités), là c’est la goutte d’eau qui fait déborder l’océan. Comme si en tant que parent, vous n’aviez pas déjà retourné le problème dans tous les sens, on vous bombarde de conseils et de remarques cinglantes du style : « il est juste mal élevé. », « Vous êtes trop laxistes, il suffit d’être plus ferme. » ou bien encore « Il est juste paresseux, il ne fait pas d’effort pour se concentrer. » et le fameux « Le TDAH ? C’est juste une mode, ça n’existait pas avant. ».
Ces remarques ne sont pas seulement blessantes, elles peuvent aussi semer le doute chez certains parents et les faire culpabiliser alors qu’ils font déjà tout leur possible. Elles peuvent aussi empêcher d’avancer, car elles minimisent un trouble qui mérite d’être compris et pris en charge avec attention et bienveillance.
Il est temps de mettre les choses au clair et de passer en revue 7 idées reçues qui font plus de mal que de bien, en remettant les faits au centre de la discussion.
#1. « C’est juste une question d’éducation »
❌ Mythe : Le TDAH vient d’un manque de discipline ou d’une mauvaise éducation (donc c’est de votre faute ! ).
✅ Réalité : Absolument pas. Le TDAH ne se développe pas à cause du contexte et de l’éducation. C’est un trouble neurodéveloppemental.
On entend souvent : « Un peu de fermeté et de discipline, et il se tiendra tranquille ! » Sauf que ce n’est pas une question d’autorité. Le TDAH est un trouble du développement du cerveau, pas un caprice ou un manque de volonté. Ces enfants ont du mal à gérer leurs impulsions et leur attention à cause d’un fonctionnement neurologique différent, pas parce qu’ils n’ont pas reçu de limites. D’ailleurs, beaucoup de parents d’enfants TDAH sont hyper impliqués, testent toutes les méthodes éducatives possibles… et se retrouvent épuisés, face à des conseils qui ne tiennent pas compte de la réalité du trouble.
#2. « C’est un truc de garçon, ça ne concerne pas les filles. »
❌ Mythe : Le TDAH ne touche que les garçons.
✅ Réalité : Faux ! Les filles aussi sont concernées, mais leurs symptômes passent souvent inaperçus car elles sont moins hyperactives et plus souvent qualifiées de « rêveuses ».
Quand on imagine un enfant TDAH, on pense souvent à un garçon hyperactif, incapable de rester en place. Pourtant, le trouble touche aussi bien les filles, mais elles sont souvent diagnostiquées plus tard, voire pas du tout. Pourquoi ? Parce qu’elles ont moins tendance à courir dans tous les sens et que leur hyperactivité est plus intériorisée : elles rêvassent, ont du mal à organiser leurs pensées et peuvent être hypersensibles. Résultat : on les prend pour des élèves « sages mais distraites », alors qu’elles luttent en silence avec les mêmes difficultés qu’un garçon TDAH.
#3. « Encore une mode inventée par les psys et les médias ! »
❌ Mythe : Le TDAH est une invention récente relayée par les médias. C’est encore une conspiration des labos pour vendre des traitements.
✅ Réalité : Pas du tout. Les premiers écrits sur des enfants présentant des signes de TDAH datent du XVIIIe siècle. Aujourd’hui, on en parle beaucoup plus parce qu’on le comprend mieux et qu’on l’étudie en profondeur.
Ce n’est pas parce qu’on parle davantage du TDAH qu’il n’existait pas avant. Ce trouble a été décrit en 1775 par un médecin allemand, et il apparaît dans des études scientifiques depuis plus d’un siècle. La différence, c’est qu’on le reconnaît mieux aujourd’hui et qu’il est moins tabou. Avant, on qualifiait ces enfants d’« inattentifs », de « paresseux » ou d’« insupportables » sans comprendre leur fonctionnement. Maintenant, on sait qu’il s’agit d’un trouble réel, qui peut être pris en charge pour améliorer la qualité de vie des enfants et de leur entourage.
Petit coup de pouce au milieu de l’aventure ?
Tu veux des outils concrets pour naviguer plus sereinement avec ton enfant TDAH ? On t’a préparé un petit trésor à télécharger : simple, utile, bienveillant.
#4. « Ça disparaît en grandissant, non ? »
❌ Mythe : Le TDAH s’évapore comme par magie à l’âge adulte.
✅ Réalité : Mauvaise nouvelle : il ne disparaît pas, il évolue. Certains symptômes deviennent moins visibles, mais l’inattention, l’impulsivité ou la difficulté à gérer les priorités restent souvent présentes à l’âge adulte.
Beaucoup de parents espèrent que leur enfant « grandira » et que son TDAH s’atténuera avec le temps. En réalité, 60 à 80 % des enfants TDAH conservent des symptômes à l’âge adulte. Certes, ils apprennent souvent à mieux les gérer, mais ils peuvent encore avoir du mal avec l’organisation, la gestion du temps ou les relations sociales. La différence, c’est qu’un adulte peut (et doit) mettre en place des stratégies d’adaptation, comme utiliser des rappels, des to-do lists et des routines bien cadrées. Bien se connaître et agir en conséquence.
#5. « Le TDAH, c’est forcément un enfant hyperactif et turbulent qui grimpe partout ! »
❌ Mythe : Si un enfant est calme, il ne peut pas avoir de TDAH.
✅ Réalité : Faux ! Il existe une forme « inattentive » du TDAH, où l’enfant est dans la lune, oublie tout et peine à organiser ses idées, sans pour autant être hyperactif.
Tous les enfants TDAH ne sont pas des piles électriques. Certains sont même plutôt silencieux… mais passent leur temps à rêvasser. Ils oublient leurs affaires, perdent le fil des consignes et mettent un temps fou à terminer une tâche. Comme ils sont plus discrets, ils sont souvent diagnostiqués tardivement, voire pas du tout.
#6. « C’est juste un petit problème sans grandes conséquences. »
❌ Mythe : Le TDAH, ce n’est pas si grave.
✅ Réalité : Le TDAH n’est pas un simple « manque d’attention » ou une « tendance à gigoter ». C’est un trouble qui impacte en profondeur le quotidien d’un enfant : sa scolarité, son estime de lui, ses relations avec les autres… et, soyons honnêtes, le moral de ses parents.
Le TDAH peut rendre la vie d’un enfant très compliquée, à cause de la difficulté à gérer ses émotions et ses impulsions. Cela occasionne des situations complexes, sources de frustration et d’incompréhension. Parce qu’un enfant TDAH, ce n’est pas juste un enfant distrait qui n’écoute pas les consignes. C’est un enfant qui, malgré ses efforts, lutte pour rester concentré, se fait gronder parce qu’il coupe la parole sans le vouloir, perd ses affaires en permanence, et finit par se sentir nul alors qu’il déborde de potentiel. Un enfant qui peut aussi être hypersensible, exploser de frustration ou, au contraire, se refermer sur lui-même quand il se sent incompris.
#7. « Avec ça, impossible de réussir sa vie ! »
❌ Mythe : Le TDAH empêche d’avoir un avenir brillant.
✅ Réalité :Le TDAH peut être un challenge, mais aussi une force. Le véritable problème, c’est d’essayer de faire entrer un enfant TDAH dans un moule qui ne lui correspond pas, en lui imposant des méthodes d’apprentissage qui ne sont pas adaptées à ses particularités.
Le cerveau de l’enfant TDAH fonctionne différemment. Il capte des détails qui échappent aux autres. Il déborde de créativité, d’énergie, d’idées originales. Il peut être passionné, persévérant, capable d’exceller dans des domaines où la routine n’existe pas. Mais pour ça, il a besoin qu’on comprenne son mode de fonctionnement, qu’on l’encourage et qu’on l’aide à développer ses forces au lieu de pointer uniquement ses difficultés.
Conclusion
Ces idées reçues, c’est un peu comme des cailloux dans la chaussure : ça ne sert à rien, mais ça complique le voyage. Maintenant qu’on les a retirés, le chemin est déjà un peu plus confortable. L’enfant TDAH n’a pas besoin d’être entouré de fausses croyances, juste d’être mieux compris.
Car oui, le chemin est parfois plus chaotique, mais avec les bonnes stratégies et un environnement bienveillant qui répond à ses besoins, un enfant TDAH ne se contente pas de suivre le courant : il apprend à naviguer à sa manière… et peut aller très loin.
Je vous ai gardé le meilleur pour la fin 🤩
Le kit d’explorateurs pour embarquer dans l’aventure TDAH, véritable boîte à outils pour vous simplifier la vie et gérer les tempêtes du quotidien.
👉 Vous y trouverez :
✅ Des idées concrètes pour agir sans vous prendre la tête.
✅ Des stratégies pour les moments critiques.
✅ Des ressources qui parlent à toute la famille.
Ce kit d’explorateur est un guide illustré rempli d’astuces pratiques et de conseils à télécharger dès à présent.
⭐ Une boussole bienveillante pour guider vos pas et ceux de votre petit explorateur.
