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Temps de lecture : 8 min
Pour commencer : La machine à pop-corn mentale
Imaginez un instant que vous êtes au cinéma avec votre enfant. La lumière s’éteint, le film commence… et votre petit compagnon pose déjà quinze questions sur le début du film, remarque une mouche qui vole près de l’écran, et vous demande combien de pop-corn il reste dans le seau. Pendant que vous essayez désespérément de suivre l’intrigue, lui semble vivre trois films différents simultanément – celui à l’écran et ceux qui tourbillonnent dans sa tête. Et dans cette tête, ça fourmille d’informations qu’il est impossible de traiter intégralement.
C’est un peu comme un feu d’artifice permanent.
Bienvenue dans le monde du « cerveau tourbillon » ! Si cette scène vous semble familière, c’est peut-être que votre enfant fait partie des 5% d’enfants concernés par le TDAH. Mais que se passe-t-il vraiment dans cette petite tête pleine d’idées ? Plongeons ensemble dans ce mystère, sans blouse blanche ni microscope, juste avec des mots simples et des images qui parlent.
La salle de contrôle qui joue aux chaises musicales
Dans notre cerveau se trouve une partie très spéciale, une sorte de salle de contrôle sophistiquée, qu’on appelle le « cortex préfrontal ». C’est le centre de commandement qui gère nos capacités de base : rester concentré, s’organiser, savoir quand s’arrêter et gérer nos émotions. Imaginez cette zone comme une tour de contrôle d’un aéroport qui coordonne tous les avions pour éviter le chaos.
Chez l’enfant TDAH, cette salle de contrôle fonctionne différemment. Au lieu d’être un espace ordonné où chaque information trouve calmement sa place, c’est comme si une partie de chaise musicale géante s’y déroulait en permanence. Et avec tout le chaos qui peut y régner (rappelez-vous quand vous y jouiez enfant ! ) :
Dans cette joyeuse pagaille cérébrale, les informations se comportent comme des enfants surexcités qui courent autour des chaises, tandis que les ressources attentionnelles sont les chaises elles-mêmes. Et elles sont trop peu nombreuses pour accueillir tout ce petit monde.
La musique s’arrête et redémarre sans crier gare, exactement comme l’attention qui fluctue constamment. Naturellement, ce sont les informations les plus bruyantes ou stimulantes qui réussissent à s’emparer des précieuses chaises disponibles. Laissant les autres debout, ignorées dans un coin.
Et le jeu se complique encore quand une nouvelle information particulièrement excitante débarque : elle peut facilement bousculer celle qui était tranquillement assise pour lui voler sa place !
Le résultat de cette partie effrénée ? Une surcharge constante, des priorités qui dansent et changent en un éclair et des idées qui se bousculent dans tous les sens. Les informations importantes se retrouvent donc « sans chaise », oubliées ou négligées. Et ce n’est pas par manque d’intelligence ou de volonté, mais simplement par manque de « places assises » dans ce système perpétuellement surchargé où règne ce joyeux bordel.
Ce que ça donne au quotidien
Concrètement, voilà pourquoi votre enfant peut :
- Commencer à ranger sa chambre, remarquer un livre, commencer à le lire, puis voir un crayon qui lui donne envie de dessiner… et oublier complètement le rangement initial.
- Vous écouter attentivement puis soudain vous interrompre avec une question totalement sans rapport.
- Être incapable de se rappeler des consignes en plusieurs étapes, alors qu’il se souvient parfaitement des détails d’un film vu il y a des mois.
- Passer d’une émotion à l’autre rapidement, comme si tout dans sa tête se bousculait pour attirer son attention.
Petit coup de pouce au milieu de l’aventure ?
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Le GPS intérieur qui recalcule… tout le temps !
Avez-vous déjà utilisé un GPS qui recalcule constamment l’itinéraire ? « Tournez à droite… non, à gauche… faites demi-tour… » Frustrant, n’est-ce pas ?
Le cerveau TDAH fonctionne un peu comme ça : il a du mal à maintenir un cap et recalcule sans cesse la route.
Si le cerveau est normalement équipé d’un filtre qui trie les informations importantes des distractions, celui de l’enfant TDAH semble parfois en congé syndical ! Résultat : toutes les informations arrivent avec la même intensité. Il est donc bombardé d’informations, sans pouvoir en faire le tri. Ayant été enfant TDAH, ce phénomène a eu un impact significatif sur ma vie quotidienne et, d’autant plus, dans le contexte scolaire.
Je me souviens de ces innombrables moments en classe où mon cerveau partait systématiquement en exploration. Alors que l’enseignant déroulait son cours (souvent avec une voix monotone, il faut l’avouer), mon esprit entamait un voyage spontané : « Cette lumière qui clignote au plafond est hypnotisante… Le pull de mon voisin me rappelle celui de ma cousine… D’ailleurs, je me demande si il gratte aussi celui-là… J’espère qu’il restera des pains au chocolat à la boulangerie (les chocolatines ça n’existe pas pour moi ! )…
Et des décrochages comme celui-ci, j’en vivais tous les jours. Je pouvais « revenir » subitement après plusieurs minutes de plongée mentale, complètement désorienté, en ayant loupé l’essentiel du cours. Ce sentiment de confusion et de décalage total m’était terriblement familier. Et tout le monde s’empressait de noter frénétiquement des consignes dont je n’avais aucune idée. Mon GPS mental avait encore une fois recalculé quinze itinéraires parallèles, me laissant perdu à chaque intersection.
Ce n’était jamais un manque de motivation ou d’intelligence car j’aurais sincèrement voulu rester sur la bonne route. Mais mon cerveau capturait simplement chaque détail avec la même intensité, comme un appareil photo incapable de régler sa mise au point.
Inutile de vous dire à quel point ces décrochages ont eu un impact sur ma scolarité…
La batterie qui se décharge… et se recharge autrement
Le cerveau TDAH consomme de l’énergie différemment. Comme une batterie de smartphone capricieuse, il peut être à 100% pour une activité passionnante, puis tomber brusquement à 10% pour une tâche moins stimulante. Mais ça, vous l’avez sûrement déjà remarqué…
Étonnamment, l’enfant qui semble incapable de se concentrer 5 minutes sur ses devoirs peut passer 2 heures immergé dans une construction Lego ou un dessin. Ce n’est pas de la mauvaise volonté, c’est le « mode hyperfocus » : quand quelque chose le passionne vraiment et satisfait son besoin de stimulation, son cerveau s’y plonge totalement et y consacre toutes ces ressources. Et la notion du temps peut facilement devenir abstraite.
Pour conclure : Célébrez le cerveau tourbillon ! 🎉
Votre enfant n’a pas un cerveau « défectueux », il a un cerveau qui fonctionne différemment, avec ses défis mais aussi ses super-pouvoirs ! Sa créativité, son énergie, sa sensibilité et sa perception unique du monde sont des trésors à cultiver.
Comprendre son fonctionnement n’est pas juste utile pour mieux l’accompagner, c’est aussi essentiel pour qu’il puisse lui-même apprivoiser son « cerveau tourbillon » sans culpabilité. Car la première étape pour aider un enfant TDAH, c’est de traduire ses comportements en langage positif. Ce n’est pas un enfant « difficile » : c’est un enfant intensément vivant, avec un cerveau extraordinairement actif.
Et vous, parent, qui avez lu jusqu’ici, rappelez-vous ceci : vous faites un travail incroyable en cherchant à comprendre votre enfant. Cette compréhension est déjà une forme d’amour puissante.
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